LEI Nº 15.527, DE 14 DE FEVEREIRO DE 2012
PROJETO DE LEI Nº 281/10, DO VEREADOR CLAUDINHO – PSDB

Altera a redação do art. 2º e acresce os arts. 2º-A e 2º-B à Lei nº 11.383, de 17 de junho de 1993, que dispõe sobre a regulamentação do funcionamento de academias de ginástica, esporte e afins.

GILBERTO KASSAB, Prefeito do Município de São Paulo, no uso das atribuições que lhe são conferidas por lei, faz saber que a Câmara Municipal, nos termos do disposto no inciso I do artigo 84 do seu Regimento Interno, decretou e eu promulgo a seguinte lei:
Art. 1º O art. 2º da Lei nº 11.383, de 17 de junho de 1993, passa a vigorar com a seguinte redação:
“Art. 2º Os estabelecimentos a que se refere o art. 1º desta lei deverão exigir, no ato da matrícula, a realização de exame médico pelo aluno, a ser renovado a cada 6 (seis) meses.
§ 1º A efetivação da matrícula ficará condicionada à apresentação do atestado médico que autorize a prática da modalidade específica em que o aluno pretende se inscrever.
§ 2º A realização do exame médico deverá ser anotada na ficha do aluno, a ela anexando-se o atestado médico.
§ 3º No ato da matrícula, os menores de idade deverão apresentar, além do exame médico, a autorização de seus pais ou responsáveis para a prática de atividades físicas, que poderá ser pessoal ou por escrito.” (NR)
Art. 2º Ficam acrescidos os arts. 2º-A e 2º-B na Lei nº 11.383, de 1993, com a seguinte redação:
“Art. 2º-A. No atestado médico deverá constar, obrigatoriamente, o nome completo do médico, seu número no Conselho Regional de Medicina – CRM e eventuais observações relativas às especificidades de cada caso concreto.
Parágrafo único. A academia deverá aceitar atestado assinado tanto pelo médico da própria academia de ginástica quanto por qualquer outro médico da confiança do aluno.” (NR)
“Art. 2º-B. A inobservância às disposições desta lei será considerada infração sanitária, sujeita às penalidades previstas na Lei nº 13.725, de 9 de janeiro de 2004 – Código Sanitário do Município de São Paulo, competindo sua fiscalização à Coordenação de Vigilância em Saúde - COVISA, da Secretaria Municipal da Saúde.” (NR)
Art. 3º Esta lei entrará em vigor na data de sua publicação, revogadas as disposições em contrário.
PREFEITURA DO MUNICÍPIO DE SÃO PAULO, aos 14 de fevereiro de 2012, 459º da fundação de São Paulo.
GILBERTO KASSAB, Prefeito
NELSON HERVEY COSTA, Secretário do Governo Municipal
Publicada na Secretaria do Governo Municipal, em 14 de fevereiro de 2012.
Fonte Diário Oficial Cidade de São Paulo 15/02/2012

O que as academias podem fazer pelas famílias? Muito, pois temos a oportunidade de fazer a diferença no que se refere à saúde e bem-estar das futuras mães.

A começar por esclarecer quanto aos benefícios dos exercícios durante a gravidez e como promover o ganho de peso saudável durante o período de gestação.

  • Disponibilize aulas específicas para gestantes que podem ir da piscina ao yoga pré-natal.
  • Desenvolva programas de personal training específicos as gestantes e mulheres que acabaram de ter filhos.
  • Estudos mostram que mulheres que acabaram de ter filhos e que participaram de um programa que incluía dieta e atividade física tiveram sucesso na perda de peso imediatamente após o parto.
  • Implante serviços extras, como massagens e aconselhamento nutricional, que, além de atender às necessidades especiais das gestantes, configuram-se como oportunidades de gerar receitas complementares.
  • Não ignore os pais: estudos identificaram que os homens após o nascimento dos filhos tendem a aumentar seu peso.

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La respuesta a esta ecuación que tiende a dividir opiniones es muy simple: abra un nuevo gimnasio tan pronto como exista un motivo para hacerlo. Ese motivo debe tener como base principios sólidos para el negocio, como los que se siguen:

  1. Planear el segundo gimnasio para dominar geográficamente un mercado. Por ejemplo, el primer gimnasio está una determinada región, en cuanto que no existen gimnasios en otras regiones donde existe una base poblacional.
  2. El segundo gimnasio puede tener como objetivo dominar una determinada región verticalmente. Por ejemplo, el primer gimnasio puede está enfocado en el publico de alta renta, en cuanto que existe un gimnasio con precios más accesibles. No hay motivos para que los dos gimnasios no puedan presentar buenos resultados pues cada uno irá servir un nicho diferente.
  3. Un segundo gimnasio puede ser necesario para cubrir el crecimiento de la población. El primer gimnasio está lleno, geográficamente limitado puede necesitar servicios adicionales. El primer gimnasio atiende al propósito actual, pero existe la necesidad del segundo como complemento del primero.

Estos son apenas tres ejemplos, pero reflejan la tendencia de que el segundo gimnasio debe probablemente ser construido basado en la razón más que en la emoción. Vale destacar lo que dicen especialistas en negocios “encuentra una necesidad y satisfácela” permanece verdadero en lo que se refiere al mercado de los gimnasios.

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A resposta a esta questão que tende a dividir opiniões é muito simples: abra uma nova academia tão logo exista um bom motivo para fazê-lo. Esse motivo deve ter como base princípios sólidos para o negócio, como os que se seguem:

  1. Planejar a segunda academia para dominar geograficamente um mercado. Por exemplo, a primeira academia está em uma determinada região enquanto que não existem academias em outras regiões onde existe uma boa base populacional.
  2. A segunda academia pode ter como objetivo dominar uma determinada região verticalmente. Por exemplo, a primeira academia pode estar focada no público de alta renda enquanto que existe demanda para uma academia com preços mais acessíveis. Não há motivos para que as duas não possam apresentar bons resultados pois cada uma irá servir a um nicho diferente.
  3. Uma segunda academia pode ser necessária para cobrir o crescimento da população. A primeira academia está lotada, geograficamente limitada ou pode necessitar de serviços adicionais. A primeira academia atende ao propósito atual, mas existe a necessidade da segunda como um complemento da primeira.

Esses são apenas três exemplos, mas refletem a tendência de que a segunda academia deve provavelmente ser construída baseada na razão mais do que na emoção. Vale destacar o que dizem os especialistas em negócios “encontre uma necessidade e a preencha” permanece verdadeiro no que se refere ao mercado de academias.

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Instituciones financieras apuntan que en el año de 2011 el número de pedidos de quiebra de empresas brasileras tuvo una baja en relación al 2010, lo que representa el mejor resultado en los últimos cinco años. Las micro y pequeñas empresas fueron responsables por 65,90% de los pedidos, seguido de las medias y grandes empresas.

Para los gimnasios, mantener una estrategia comercial dinámica actuando delante de las ventas de forma activa y, principalmente, retener a los clientes son factores importantes para no correr riesgo de tener que cerrar las puertas.

El flujo de clientes de un gimnasio es dinámico, no apenas en función de la estacionalidad, pero principalmente por aspectos motivacionales que mantienen a los clientes y, por tanto, es fundamental estar atento a la prospección de nuevos clientes. Entre los clientes que se inscriben y los que se desligan, inclusive manteniendo un buen programa con foco a la retención, es inevitable que cerca de 7,50% a 10,00% de los clientes dejen el gimnasio al final de cada mes.

Así, para mantener el equilibrio, es necesario generar al menos el doble del número de personas que dejan el gimnasio como visitantes. Al final, un cliente es uncialmente un visitante que será atendido por el equipo de ventas para que apenas la mitad de ellos se transformen efectivamente en clientes.

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Instituições financeiras apontam que no ano de 2011 o número de pedidos de falência de empresas brasileiras teve queda em relação a 2010, o que representa o melhor resultado nos últimos cinco anos. As micro e pequenas empresas foram responsáveis por 65,90% dos pedidos, seguido das médias e grandes empresas.

Para as academias, manter uma estratégia comercial dinâmica atuando diante das vendas de forma ativa e, principalmente, reter os clientes são fatores importantes para não correr o risco de ter que fechar as portas.

O fluxo de clientes de uma academia é dinâmico, não apenas em função da sazonalidade, mas principalmente pelos aspectos motivacionais que mantêm os clientes  e, portanto, é fundamental estar atento à prospecção de novos clientes. Entre os clientes que se inscrevem e os que se desligam, mesmo mantendo um bom programa com foco na retenção, é inevitável que cerca de 7,50% a 10,00% dos clientes deixem a academia ao final de cada mês.

Assim, para manter o equilíbrio, é necessário gerar, ao menos, o dobro do número de pessoas que deixaram a academia como visitantes. Afinal um cliente é primeiramente um visitante que será trabalhado pela equipe de vendas para apenas metade deles se tornarem efetivamente clientes.

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Una de cada 25 personas sufre de incontinencia urinaria, según datos de la Sociedad Brasilera de Urología. Es un trastorno que dificulta la realización de actividades rutinarias e inclusive ejercicio físico.

Pero es exactamente el ejercicio físico que puede ayudar a reducir esa incomodidad. Para eso es necesario ejercitarse buscando fortalecer la región inferior del abdomen, parte del cuerpo que sustenta los órganos posicionados abajo como la vejiga y el útero. “El fortalecimiento de esa región conocida como core (cuadril, lumbar y pelvis) es de fundamental importancia en estos casos y los ejercicios de entrenamiento funcional son recomendados debido al gran potencial de fortalecimiento de esas partes del cuerpo” explica Márcio Scomparin, gerente técnico del gimnasio Monday.

Caso la incontinencia urinaria sea decurrente de un embarazo reciente, menopausia o alguna cirugía, procure a su médico y solicite a él las orientaciones sobre el mejor ejercicio para su caso. Esas actividades precisan ser hechas de forma correcta para que no causen daño a los músculos y problemas contrarios a lo deseado.

Fuente Revista Mercado Fitness (Argentina)
Colaboración Marcio Scomparin

Uma em cada 25 pessoas sofre com incontinência urinária, segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia. Transtorno que dificulta a realização de atividades rotineiras, inclusive do exercício físico.

Mas é exatamente o exercício físico que pode ajudar a reduzir esse desconforto. Para tanto, é necessário exercitar-se visando fortalecer a região inferior do abdômen, parte do corpo que sustenta os órgãos posicionados abaixo como a bexiga e o útero. “O fortalecimento dessa região conhecida como core (quadril, lombar e pélvis) é de fundamental importância nestes casos e os exercícios de treinamento funcional são recomendados devido ao grande potencial de fortalecimento desses locais do corpo”, explica Márcio Scomparin, gerente técnico da Monday Academia.

Caso a incontinência urinária seja decorrência de uma recente gravidez, menopausa ou alguma cirurgia, procure seu médico e solicite a ele orientações sobre o melhor exercício para seu caso. Essas atividades precisam ser feitas de forma correta para que não causem danos aos músculos e problemas contrários ao desejado.

Fonte Revista Mercado Fitness (Argentina)
Colaboração Marcio Scomparin

Ayuda a combatir el envejecimiento y a evitar enfermedades críticas y el cáncer. Son algunos de los beneficios de la vitamina E, en dosis normales. La principal fuente de ingestión es el germen de trigo, pero puede ser encontrada en vegetales (girasol, colza, soja, por ejemplo), huevos, castañas (almendras, avellanas y nueces) e semillas oleosas (maíz, lenteja, arroz y frijol).

La vitamina E es un antioxidante soluble en grasa, por eso ayuda en el combate a los radicales libres y protege el cuerpo del envejecimiento y de los daños causados por la polución y productos químicos. Además, contribuye en la absorción de la vitamina K, responsable por el fortalecimiento del pelo, uñas y dientes y en la coagulación.

Personas con falta de vitamina E acostumbran presentar debilidad muscular, pérdida de masa muscular, movimientos anormales en los ojos (como temblores involuntarios), deficiencia visual o marcha inestable.

Por eso, en caso de que adopte una dieta que excluya alimentos con germen de trigo o sus derivados, así como dietas sin gluten, aumente la dosis de ingesta natural a través de alimentos con vitamina E. A diferencia de esa vitamina no es un hecho común, pero personas con problemas en la absorción de gordura o que adoptan dietas con baja ingesta de grasas, pueden presentar déficit de vitamina E en el organismo. Aunque haya suplementos disponibles en el mercado, los mismos deben ser indicados por médicos luego de análisis de exámenes. En oposición a los beneficios, estudios muestran que el exceso de vitamina E en el cuerpo puede causar daños al corazón y desencadenar en cáncer.

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Ajudar a combater o envelhecimento e a evitar doenças cardíacas e o câncer são alguns dos benefícios da vitamina E, em doses normais. A principal fonte de ingestão é o gérmen de trigo, mas pode ser encontrada em vegetais escuros como couve e espinafre, na mandioca, abacate, óleos vegetais (girassol, canola, soja, por exemplo), ovos, castanhas (amêndoas, avelãs e nozes) e sementes de oleaginosas (milho, lentilha, arroz, feijão).

A vitamina E é um antioxidante solúvel em gordura, por isso ajuda no combate aos radicais livres e protege o corpo do envelhecimento e dos danos causados pela poluição e produtos químicos. Além disso, contribuí na absorção da vitamina K, responsável pelo fortalecimento dos cabelos, unhas e dentes e no auxílio à coagulação.

Pessoas com falta de vitamina E costumam apresentam fraqueza muscular, perda de massa muscular, movimentos anormais nos olhos (como tremulações involuntárias), deficiência visual ou marcha instável.

Por isso, caso adote uma dieta que exclua alimentos com gérmen de trigo ou seus derivados, assim como dietas sem glúten, aumente a dose de ingestão natural através de alimentos com vitamina E. A deficiência dessa vitamina não é fato comum, mas pessoas com problemas na absorção de gorduras ou que adotam dietas com baixa ingestão de gordura, podem vir a apresentar um déficit de vitamina E no organismo. Embora haja suplementos disponíveis no mercado, os mesmos devem ser indicados por médicos após análise de exames. Em oposição aos benefícios, estudos mostram que o excesso da Vitamina E no corpo pode causar danos ao coração e desencadear câncer.

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